Saviez-vous que seulement 20 minutes de contact avec la nature peuvent suffire à réduire le niveau de cortisol dans le sang, connu comme l’hormone du stress? Voilà qui illustre bien un des nombreux bienfaits que la nature peut avoir sur notre bien-être physique et mental.

En compagnie de Dre Claudel Pétrin-Desrosiers, présidente de l’Association québécoise des médecins pour l’environnement (AQME), médecin de famille et spécialiste de la santé planétaire à la Faculté de médecine de l’Université de Montréal, ainsi qu’Alexandre Beaudoin, porteur du projet du Corridor écologique Darlington, expert en environnement et développement durable et chargé de cours à l’Université de Montréal, nous discutons des bienfaits du contact avec la nature et de l’importance de celle-ci pour notre santé, et ce, même en milieu urbain.